Esculpindo o Corpo Perfeito: Para Mulheres
| Título: | Esculpindo o Corpo Perfeito: Para Mulheres |
| Autor(es): | Brad Schoenfeld |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Abril 2001 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Você está preparada para levar o seu programa de condicionamento físico para um nível mais avançado? Deseja Ter um corpo forte e atraente? Agora isso é possível graças a um programa especial de treinamento que irá modelar seu corpo para que você atinja uma forma invejável. O especialista em condicionamento físico Brad Schoenfeld, um dos mais famosos personal trainers dos Estados Unidos e colunista da Fitness Magazine, mostra como Ter o corpo que você sempre sonhou em Esculpindo o Corpo Perfeito.Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. Nele, você será guiada desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Apoiado pela fitness superstar Kiana Tom, este livro traz depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção. Agora é hora de mudar sua rotina de condicionamento físico e começar a aproveitar os benefícios do fisiculturismo. Use este livro para aumentar sua força e energia enquanto treina para alcançar a forma perfeita. 1ª Edição Nº de páginas: 195 |
| Lista: | Editora Manole |