1001 Exercícios e Jogos de Aquecimento
| Título: | 1001 Exercícios e Jogos de Aquecimento |
| Autor(es): | Manuel Serrabana Mas; Juan A. Andueza Azcona; Rubén Sancha Oliveira |
| Editora: | Artmed |
| Data da Publicação: | Abril 2002 |
| Assunto: | Alongamento |
| Resumo: | 1.001 Exercícios e Jogos de Aquecimento apresenta os benefícios de um correto processo de aquecimento. Dividido em cinco partes, este livro abrange desde o conceito e a importância do aquecimento, passando por seus aspectos biofisiológicos, psicológicos e didáticos, até a apresentação de 1.001 fichas de exercícios práticos. Todas as fichas são ilustradas e incluem a descrição dos exercícios propostos, seus objetivos, suas cargas e suas variantes, ajudando treinadores, preparadores físicos e professores de educação física a melhorarem a estrutura de suas sessões de atividade física. 1ª Edição Nº de páginas: 272 |
| Lista: | Editora Artmed |