Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido
| Título: | Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido |
| Autor(es): | Everett AAberg |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Abril 2002 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Aprenda o método mais seguro e eficaz para o ensino do treinamento resistido! Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido apresenta as técnicas adequadas para 73 exercícios que visam a atingir todos os principais grupos musculares. Para auxiliar na visualização dos músculos corretos e garantir a mecânica adequada, o texto está repleto de ilustrações e sugestões para cada exercício 1ª Edição Nº de páginas: 242 |
| Lista: | Editora Manole |