Guia Completo para a Forma Física Pós-Natal, O
| Título: | Guia Completo para a Forma Física Pós-Natal, O |
| Autor(es): | Judy Difiore |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Abril 2000 |
| Assunto: | Ginástica para Gestantes |
| Resumo: | Este livro é um manual definitivo para: quem faz exercícios regularmente e deseja fazer mais ainda, em vez de apenas recuperar a silhueta normal depois do nascimento do bebê; o professor que deseja compreender melhor o que é boa forma física pós-natal e dar aulas para que suas alunas consigam isso com segurança. Incluindo tópicos fundamentais, como as alterações que a gravidez provoca nas articulações da espinha e da pelve e nos músculos do assoalho pélvico e do abdome, este guia abrangente proporcionará uma compreensão mais satisfatória sobre a melhor forma para o corpo voltar a se exercitar com regularidade. Discute os princípios que orientam a escolha de movimentos adequados e explica detalhadamente uma grande quantidade de exercícios básicos e seguros. 1ª Edição Nº de páginas: 179 |
| Lista: | Editora Manole |
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