1088 Exercícios em Circuito
| Título: | 1088 Exercícios em Circuito |
| Autor(es): | Jeroni Saura Aranda; Rosa Sole Cases |
| Editora: | Sprint |
| Data da Publicação: | Maio 2001 |
| Assunto: | Condicionamento Físico |
| Resumo: | A obra apresenta maneiras de estruturação de treinamento de forma a maximizar a rentabilidade , favorecendo os diferentes níveis de prática dos usuários. Problemas como grupos excessivamente numerosos ou falta de materiais para o desenvolvimento das aulas são apresentados e os autores apresentam atividades que minimizam e solucionam tais problemas. Resenha histórica. Definição. Variáveis de trabalhos em circuito. Princípios. Métodos de trabalho. Características. Aplicação prática – Circuitos: tronco, pernas, braços. Qualidades físicas – Circuitos: flexibilidade, resistência, força, velocidade, coordenação, equilíbrio. Equipamentos – Material Convencional: banco sueco, medicinebol, espaldar, varas, corda. Material recuperável: cadeiras, pastas, pedras, pneus, árvores, cavaletes. Instalações: urbanas e rurais. Habilidades esportivas: Futebol, Voleibol, Handebol, Basquete. 1ª Edição Nº de páginas: 318 |
| Lista: | Editora Sprint |