Toque para Treinamento de Força
| Título: | Toque para Treinamento de Força |
| Autor(es): | Beth Rothenberg; Oscar Rothenberg |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 1999 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Consiga o melhor do seu desempenho no treinamento de força com Toque para Treinamento de Força. O Treinamento Sistemático com Toque é uma técnica inovadora que, associada a seu programa usual de treinamento, vai lhe proporcionar resultados melhores e mais rápidos. As instruções claras e precisas irão ensinar-lhe como avaliar precisamente a tensão muscular e detectar desequilíbrios musculares, como estimular ou relaxar uma contração, como retardar o início da fadiga muscular e como aperfeiçoar a seqüência e a coordenação musculares. Utilize essa técnica dinâmica e você logo verá - e sentirá - os resultados. 1ª Edição Nº de páginas: 139 |
| Lista: | Editora Manole |