Levante Pesos para Perder Peso
| Título: | Levante Pesos para Perder Peso |
| Autor(es): | Kathy Smith |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 2002 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Neste livro, a autora Kathy Smith revela que o treinamento de força com pesos pode lhe oferecer ótimos benefícios assim como melhorar seu metabolismo e seu tônus muscular. A obra contém: um programa de 12 semanas para todas as partes do corpo; Exercícios de alongamento e aquecimento; Exercícios em casa ou na academia; Plano alimentar (não uma dieta!) e uma receita para a vida inteira: uma fórmula para que você permaneça em boa forma em qualquer idade! 1ª Edição Nº de páginas: 326 |
| Lista: | Editora Manole |