Esculpindo Seu Corpo: Autoposturas de Endireitamento
| Título: | Esculpindo Seu Corpo: Autoposturas de Endireitamento |
| Autor(es): | E. Souchard |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 1997 |
| Assunto: | Alongamento |
| Resumo: | Esta obra baseia-se no princípio de que o cansaço físico vem da grande tonicidade e rigidez de certos músculos, então é necessário flexibilizá-los e exercitá-los em alongamento, e não em encurtamentos como se pratica habitualmente. A prática das autoposturas é indispensável na prevenção das deformações e das dores e permite corrigir de forma eficiente as anomalias posturais leves e suprimir as dores ligadas ao enrijecimento muscular e articular. 1ª Edição Nº de páginas: 74 |
| Lista: | Editora Manole |