Livro do Alongamento Completo, O
| Título: | Livro do Alongamento Completo, O |
| Autor(es): | Maxine Tobias; John Patrick Sullivan |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 1998 |
| Assunto: | Alongamento |
| Resumo: | O Livro do Alongamento Completo apresenta um novo e dinâmico conceito de exercitar-se por meio do movimento, respiração e relaxamento com movimentos especialmente planejados e programas fáceis de seguir para serem praticados em casa. Incorpora alongamentos programados para diferentes estilos de vida e níveis de condicionamento físico e ainda inclui programas que melhoram o desempenho em vários esportes. Também oferece seqüências de alongamentos que tonificam e dão firmeza a diversas partes do corpo e alongamentos terapêuticos que aliviam a dor, acalmam os nervos e energizam o corpo. 1ª Edição Nº de páginas: 128 |
| Lista: | Editora Manole |