Treinamento de Força na Atualidade
| Título: | Treinamento de Força na Atualidade |
| Autor(es): | Alexandre Trindade Ramos |
| Editora: | Sprint |
| Data da Publicação: | Março 2000 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Se no passado, ao se falar em força, vinha quase de imediato em nossa mente um indivíduo forte, levantando uma barra, hoje, graças aos avanços científicos e à quase derrubada total de preconceitos, a força deixa de se associar somente ao homem hipertrofiado e passa a ter também como parceira a saúde. O que se deve esclarecer nesse momento, é o fato de que o treinamento de força para um atleta ou para um indivíduo preocupado com a saúde tem características diferenciadas, embora seguindo o mesmo princípio (aplicação de sobrecarga). Neste livro, você encontra um estudo completo da relação do treinamento da força e idade, a diferença do treinamento entre os sexos, testes mais utilizados e complemento com determinações de exercícios de força. 1ª Edição Nº de páginas: 116 |
| Lista: | Editora Sprint |