Musculação Total: Preparação Física com Utilização de Sobrecargas nos Esportes de Luta Vol. 4
| Título: | Musculação Total: Preparação Física com Utilização de Sobrecargas nos Esportes de Luta Vol. 4 |
| Autor(es): | Waldemar Marques Guimarães Neto |
| Editora: | Phorte |
| Data da Publicação: | Março 2001 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | A preparação física para os esportes de luta utiliza tradicionalmente o peso do próprio corpo. Atualmente vários atletas já perceberam que podem se beneficiar com o treinamento utilizando sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas dúvidas sobre como aplicar o treinamento. A distância entre o treino acessório e o específico, a intensidade e o volume do trabalho e mesmo como se alimentar. O objetivo deste trabalho é auxiliá-lo a sanar estas dúvidas. 1ª Edição Nº de páginas: --- |
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