Treinamento de Força para Fitness e Saúde
| Título: | Treinamento de Força para Fitness e Saúde |
| Autor(es): | Steven J. Fleck; Aylton Figueira Jr. |
| Editora: | Phorte |
| Data da Publicação: | Maio 2003 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Não é de hoje que os exercícios com pesos são utilizados por entusiastas do fitness, técnicos e professores de Educação Física, principalmente em academias e clubes.Os exercícios com pesos vêm apresentando grande desenvolvimento há mais de 4 décadas, tendo grande avanço nesta última, pois muitos estudos foram realizados considerando as novas teorias de treinamento. Atualmente observa-se um número crescente de publicações em todo o mundo a respeito dos benefícios diretamente relacionados à performancà saúde apresentados pelos exercícios com pesos. 1ª Edição Nº de páginas: 368 |
| Lista: | Editora Phorte |