Musculação: Métodos e Sistemas
| Título: | Musculação: Métodos e Sistemas |
| Autor(es): | Carlos Eduardo Cossenza |
| Editora: | Sprint |
| Data da Publicação: | Março 1995 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | O autor descreve as principais metodologias aplicadas ao treinamento com pesos, suas características, quando, com que objetivo e em que grupo de alunos ou atletas (nível de condicionamento físico) cada uma delas deve ser utilizada. O livro começa com uma diferenciação conceitual entre treinamento com peso e treinamento contra resistência, classifica as modalidades de treinamento e os aparelhos utilizados, para então passar a discorrer sobre diversos métodos de treinamento. 1ª Edição Nº de páginas: 119 |
| Lista: | Editora Sprint |