Alongamento para os Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes
| Título: | Alongamento para os Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes |
| Autor(es): | Michael J. Alter |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 1999 |
| Assunto: | Alongamento |
| Resumo: | A obra tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento. 2ª Edição Nº de páginas: 224 |
| Lista: | Editora Manole |