Treinamento de Força para Jovens Atletas
| Título: | Treinamento de Força para Jovens Atletas |
| Autor(es): | Steven J. Fleck; William J. Kraemer |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 2001 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Quais exercícios, com quanto peso e com qual equipamento crianças e jovens, principalmente entre 7 e 18 anos, devem utilizar ? Este livro revela programas de força seguros e eficazes, derrubando mitos sobre treinamento de resistência para crianças, trabalhando os principais grupos musculares em 16 esportes, além de instruções detalhadas para mais de 100 exercícios. 1ª Edição Nº de páginas: 228 |
| Lista: | Editora Manole |