Manual de Musculação
| Título: | Manual de Musculação |
| Autor(es): | Marco Carlos Uchida; Mario Charro; Reury frank Bacurau; Francisco Navarro; Leonardo Pontes |
| Editora: | Phorte |
| Data da Publicação: | Março 2005 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez com que surgisse este Manual de Musculação que, baseado em uma nova perspectiva, busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, e esclarecer que um treinamento bem-estruturado, baseado em uma nutrição adequada, em uma análise cardiovascular e em programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física. Não se trata aqui de trabalhar a musculação como uma seqüência de exercícios, mas sim rever o debate sobre aspectos que vão desde fisiologia muscular até respostas cardiovasculares aplicadas ao treinamento de força. 3ª Edição Nº de páginas: 232 |
| Lista: | Editora Phorte |