1000 Exercícios de Musculação
| Título: | 1000 Exercícios de Musculação |
| Autor(es): | Alfonso Blanco Nespereira |
| Editora: | Artmed |
| Data da Publicação: | Março 2002 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Prático, direto e amplamente ilustrado, este livro apresenta ao leitor 1.000 exercícios de musculação. Partindo de bases teóricas que abordam desde o conceito de força até o planejamento anualde treinamento de força, o autor orienta a execução de cada exercício, descrevendo-os passo a passo e especificando os grupos musculares trabalhados. 4ª Edição Nº de páginas: 374 |
| Lista: | Editora Artmed |