Musculação: Montagem de Academia, Gerenciamento de Pessoal, Prescrição de Treinamento
| Título: | Musculação: Montagem de Academia, Gerenciamento de Pessoal, Prescrição de Treinamento |
| Autor(es): | Benito Daniel Olmos Hernandes Jr. |
| Editora: | Sprint |
| Data da Publicação: | Março 2000 |
| Assunto: | Musculação |
| Resumo: | Abrangendo os diversos aspectos da musculação, desde a montagem do espaço até a prescrição do treinamento, este livro visa a fornecer material de apoio a todos os profissionais e estudantes envolvidos com o universo da musculação. A obra começa apresentando aspectos administrativos, de marketing e de postura profissional, dando fundamentos para empresários e para profissionais da área que prentendam montar sua própria academia. A partir daí, o estudo discorre sobre os tipos de musculação (para fins de saúde ou fitness, musculação esportiva, fisioculturismo, entre outros), prescrição de sobrecargas, conceituação de força, métodos e tipos de treinamento, testes de carga, planificação de ciclos de treinamento, exercícios aeróbios, flexibilidade e técnicas de execução de exercícios de musculação. 2ª Edição Nº de páginas: 134 |
| Lista: | Editora Sprint |