Nutrição para Treinamento de Força
| Título: | Nutrição para Treinamento de Força |
| Autor(es): | Susan M. Kleiner; Maggie Greenwood-Robinson |
| Editora: | Manole |
| Data da Publicação: | Março 2002 |
| Assunto: | Nutrição Esportiva |
| Resumo: | Nutrição para o Treinamento de Força oferece orientações comprovadas, baseadas em pesquisas com nutricionistas de renome, fisiculturistas e atletas de esportes de força. Neste livro você encontrará: Conselhos detalhados sobre 36 suplementos, ervas e hormônios, incluindo uma técnica poderosa para reforçar em 60% a absorção de creatina. Fórmulas para ingestão adequada de proteínas para o seu tipo de organismo e objetivos de treinamento. Escolhas inteligentes de restaurantes fast-food e de alimentação vegetariana. Alternativas saudáveis de esteróides. Oito planejamentos alimentares completos para desenvolver músculos, diminuir peso, preparar-se para competir e continuar mantendo músculos. Obtenha os resultados que deseja. Para ter um corpo mais magro e mais vigoroso, use Nutrição para o Treinamento de Força. 1ª Edição Nº de páginas: 252 |
| Lista: | Editora Manole |